Vitamines en mineralen zitten in gezonde voeding. Sommige mensen met parkinson hebben deze extra nodig, omdat ze zelf te weinig van deze stoffen binnenkrijgen. Wanneer heb je extra vitamines en mineralen nodig?
In het kort
Toevoegingen aan je voeding heten ook wel aanvullingen op je voeding of supplementen. Het zijn bijvoorbeeld vitamines of mineralen. Dit zijn stoffen die je lichaam nodig heeft. Deze stoffen haal je vaak uit je voeding. De meeste mensen krijgen genoeg vitamines en mineralen binnen als ze afwisselend eten. Je kunt ze soms ook extra nemen, als pillen, poeders of drankjes. Ze zijn dan extra naast wat je normaal eet en drinkt. Toevoegingen aan je voeding vervangen je maaltijden niet.
Mensen met hebben vaker te weinig vitamine D. Het is niet precies bekend hoe dit komt. Misschien komt dit doordat sommige mensen met parkinson minder vaak buiten komen. Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en spieren. Voor bepaalde groepen is het goed om extra vitamine D te slikken. Vaak krijg je dan ook extra calcium. Dit is ook belangrijk voor je botten.
De meeste mensen krijgen genoeg vitaminen en mineralen binnen door hun voeding. Voor sommige mensen is het advies om extra vitamine D te nemen. Informatie hierover vind je op de website van het Voedingscentrum
Lees meer op voedingscentrum.nlWetenschappers doen veel onderzoek naar supplementen. Ook naar welke supplementen invloed hebben op parkinson. Bijvoorbeeld vitamine D en vitamine B12. Maar het is niet zeker dat deze stoffen helpen tegen klachten van parkinson. Of dat ze de ziekte kunnen vertragen of voorkomen.
Probiotica zijn levende bacteriën die een positieve invloed kunnen hebben op de gezondheid. Het is nog niet duidelijk of probiotica ook kan helpen bij parkinson. Probiotica kunnen ervoor zorgen dat levodopa minder goed werkt. Begin daarom niet zomaar met probiotica. Bespreek dit eerst met je arts, parkinsonverpleegkundige of een diëtist.
Het lijkt misschien onschuldig om extra vitamines te slikken. Maar het kan gevaarlijk zijn. Als je te veel binnenkrijgt van bepaalde vitamines, is dit schadelijk voor je lichaam. Ook kunnen toevoegingen aan je voeding invloed hebben op hoe goed bepaalde medicijnen werken. Begin er daarom nooit zomaar mee. Overleg altijd eerst met je of parkinsonverpleegkundige. Deze kan advies geven over supplementen die je beter wel en beter niet kunt nemen. Ook een diëtist kan helpen met een persoonlijk advies.
Sommige mensen gebruiken natuurproducten of supplementen. In deze groep kun je ervaringen met elkaar delen.
Bekijk de groepExperts dragen bij aan betrouwbare informatie op Parkinson.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 5 maart 2026