Diëten

Wat is een dieet?

Een dieet betekent dat je op een bepaalde manier eet. Je eet bepaalde dingen juist wel of niet. Of meer of minder. Meestal doe je dit om een speciaal doel te bereiken. Bijvoorbeeld om af te vallen of om je beter te voelen. Sommige mensen volgen een dieet door een bepaalde ziekte. 

Gezond en afwisselend eten bij parkinson

Bij parkinson is een dieet vaak niet nodig. Het is vooral belangrijk dat je gezond en afwisselend eet. Dit betekent dat je veel verschillende soorten eten en drinken neemt. De Schijf van Vijf kan helpen om afwisselend te eten. Twijfel je of je gezond en afwisselend eet? Of heb je hier hulp bij nodig? Praat erover met je arts, parkinsonverpleegkundige of een diëtist.

Wanneer helpt een dieet bij parkinson? 

Soms kan een dieet helpen als je parkinson hebt. Bijvoorbeeld:

• als medicijnen niet goed werken. Bij sommige mensen met parkinson werkt het medicijn levodopa minder goed. Overleg met een diëtist of je eiwitten anders kunt verdelen over de dag.
• als je te zwaar of te licht bent. Klachten van parkinson kunnen invloed hebben op je gewicht. Een dieet kan helpen om een gezond gewicht te krijgen.
• bij bepaalde klachten van parkinson. Zoals een dieet dat helpt om verstopping van de darmen of een maag die te langzaam leeg wordt, tegen te gaan.

Diëten die helpen bij parkinson 

Er is geen dieet dat parkinson voorkomt of geneest. Er wordt wel onderzocht of bepaalde diëten klachten van parkinson kunnen verminderen. Zoals:

• het mediterraan dieet. Uit sommige onderzoeken blijkt dat mensen met parkinson die dit dieet volgen iets minder last hebben van hun klachten. Bij dit dieet eet je veel groente, fruit, vis en olijfolie. En minder vlees.
• het ketogeen dieet. De invloed van dit dieet wordt nog onderzocht. Bij dit dieet eet je veel vet en weinig koolhydraten. Dit is een streng dieet dat moeilijk vol te houden is.

Twijfel je of zo'n dieet iets voor jou is? Bespreek dit met je zorgverlener, voordat je ermee begint.

Hulp bij het kiezen van een dieet

Wil je je eetpatroon aanpassen? Of denk je dat een dieet iets voor je is? Overleg altijd met een zorgverlener. Bijvoorbeeld met je huisarts, neuroloog of parkinsonverpleegkundige. Je kunt ook advies vragen aan een diëtist met kennis van parkinson. Die kan samen met jou een persoonlijk voedingsplan maken. Begin nooit zelf met een dieet zonder overleg.