Roken

Roken is slecht voor je gezondheid 

Roken is een gewoonte die niet past bij gezond leven. Het kan veel schade veroorzaken in je lichaam. Heb je parkinson ? Dan is een gezonde leefstijl extra belangrijk. Het helpt je om klachten van de ziekte te verminderen. En om je beter te voelen. Als je rookt, is het beter om hiermee te stoppen.

Roken en parkinson 

Roken is extra onverstandig als je parkinson hebt. Mensen die roken hebben vaker last van geheugenproblemen en negatieve gevoelens en gedachten. Dit komt bovenop klachten die je al hebt van parkinson. 

Voordelen van stoppen 

Rook je? Dan is het verstandig om hiermee te stoppen. Dit verbetert je gezondheid vaak al snel. Je krijgt meer lucht en je conditie wordt beter. Je hebt vaak meer energie en voelt je fitter. Sommige klachten van parkinson kunnen ook minder worden als je stopt met roken. En je verkleint je kans op andere problemen met je gezondheid. Zoals hartproblemen en bepaalde soorten kanker.

Zelf stoppen met roken 

Stoppen met roken is vaak moeilijk. Het is belangrijk dat je stopt op een manier die bij je past. Deze tips kunnen helpen om te stoppen met roken: 

• Maak een lijstje met voordelen van stoppen met roken.
• Kies een datum waarop je echt gaat stoppen. Stel dit niet te lang uit.
• Bedenk wat je kunt doen als je gestopt bent, maar toch weer wil roken.
• Stop in 1 keer. Gooi al je sigaretten weg.
• Vertel anderen dat je stopt met roken. Je partner, vrienden of familie kunnen je steunen.

Hulp bij het stoppen 

Stoppen met roken hoef je niet alleen te doen. Je kunt hulp krijgen als je het moeilijk vindt om te stoppen. Maak een afspraak bij je huisarts en vraag om advies. Soms kun je een speciaal programma volgen waarbij je hulp krijgt. Of begeleiding krijgen van een zorgverlener. Met de juiste hulp heb je meer kans dat het je lukt om te stoppen met roken.

Roken en de kans op parkinson 

Uit sommige onderzoeken blijkt dat mensen die roken minder vaak de ziekte van Parkinson krijgen. Dit is geen reden om te gaan roken. Of om te blijven roken. Het is onduidelijk waarom rokers minder vaak de ziekte van Parkinson krijgen. Roken blijft heel ongezond. De nadelen van roken zijn veel groter. Het vergroot bijvoorbeeld je kans op heel veel andere ziekten. Zoals kanker.