Je leven zin geven

Wat is zingeving?

Zingeving gaat over wat jij belangrijk of waardevol vindt. Het is wat je leven betekenis geeft. Zingeving is heel persoonlijk. Verschillende mensen kunnen verschillende dingen belangrijk vinden.

Zingeving bij parkinson

Als je parkinson krijgt, verandert dit je leven. Zingeving kan helpen bij het accepteren van de ziekte. Het kan je steun en kracht geven. En je helpen om keuzes te maken die goed voor je zijn. Wat is voor jou belangrijk? Waar word je enthousiast van? Die dingen kunnen ervoor zorgen dat je het leven leuk en nuttig blijft vinden, ook al heb je parkinson. En dat je meer tijd vrijmaakt voor dat wat je het belangrijkst vindt.

Wat kan je leven zin geven? 

Je kunt zingeving vinden in veel verschillende dingen. Bijvoorbeeld: 

• goed contact met mensen om je heen, zoals familie en vrienden
• een hobby of sport
• nieuwe dingen leren
• werk of vrijwilligerswerk
• een geloof of overtuiging
• buiten zijn in de natuur

Ontdek je eigen zingeving 

Weet je niet precies wat jouw leven zin geeft? Vraag jezelf dan eens af: 

• Wat vind ik belangrijk in het leven?
• Waar krijg ik energie van? Waar geniet ik het meest van?
• Voor welke dingen kom ik in de ochtend graag mijn bed uit?
• Wat helpt mij om me goed te voelen?
• Wat zou ik doen als ik geen parkinson had? 

Met de antwoorden op dit soort vragen kun je ontdekken wat jouw leven prettig en nuttig maakt. En waar je misschien wel meer tijd aan zou willen besteden.

Praat over zingeving met anderen

Ontdekken wat je leven zin geeft, kan moeilijk zijn. Praten met anderen is vaak een goede manier om hiermee bezig te zijn. Bijvoorbeeld met familie of vrienden die je goed kennen. Bespreek samen je gevoelens en gedachten. Of vraag op welke manier zij hun leven zingeven.