RBD
Bij RBD ontspannen je spieren niet goed tijdens de REM-slaap. Mensen met RBD hebben ook meer kans op parkinson. Deel je ervaring en vind steun en herkenning bij anderen met RBD.
Bekijk de groepBehandeling van RBD
RBD is een slaapziekte. Je maakt de bewegingen die je droomt ook in het echt. RBD is niet te genezen, maar er zijn wel behandelingen die RBD minder vervelend maken. Wat kun je doen bij RBD?
In het kort
- Bij RBD kun je je dromen uitbeelden met bewegingen en geluiden. Hierdoor kun je jezelf of een bedpartner per ongeluk pijn doen.
- Een behandeling is nodig als de klachten gevaarlijk of vervelend zijn.
- Het kan helpen om je slaapsituatie veiliger te maken. Bijvoorbeeld door scherpe voorwerpen weg te halen bij je bed.
- Denkt je arts dat je slaapproblemen door je medicijnen komen? Dan kan het stoppen of verminderen van deze medicijnen helpen.
- Er zijn ook medicijnen die kunnen helpen. Zoals melatonine of clonazepam.
Jezelf of een bedpartner per ongeluk pijn doen
Mensen met RBD bewegen veel terwijl ze slapen. De bewegingen die ze doen in hun dromen, maken ze ook in het echt. Bijvoorbeeld schoppen en slaan. Hierdoor kun je jezelf per ongeluk pijn doen. Of een bedpartner. Hierom is het belangrijk om je slaapkamer zo veilig mogelijk te maken. > Lees meer over de klachten van RBD
Tips voor veiligere slaapomgeving
Soms helpt het om je slaapomgeving te veranderen. Tips om veiliger te slapen zijn:
- Door alleen te slapen kun je je bedpartner geen pijn doen.
- Door de meubels rondom je bed weg te halen stoot je jezelf minder snel.
- Door je bed te verlagen is de kans kleiner dat je hard valt.
- Haal breekbare of scherpe voorwerpen weg uit de buurt van het bed.
- Leg een rolkussen tussen jou en je bedpartner in.
- Leg iets zachts op de grond zodat het minder pijn doet wanneer je uit bed valt of springt.
Goede slaapgewoonten kunnen helpen
Soms helpt het om goede slaapgewoonten te volgen. Dit wordt ook wel slaaphygiëne genoemd. Een goede slaapgewoonte is bijvoorbeeld om elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan. En om geen alcohol of koffie te drinken in de avond. Dit helpt je lichaam om beter te ontspannen tijdens de nacht. Maar goede slaapgewoonten helpen niet altijd genoeg. Het is belangrijk om slaapproblemen te bespreken met je zorgverleners.
Aanpassen van medicijnen
Sommige medicijnen kunnen de klachten van RBD erger maken. Bijvoorbeeld medicijnen tegen depressie. Dan kan het stoppen of veranderen van deze medicijnen helpen. Verander nooit zelf je medicijnen. Overleg dit altijd met je arts.
Medicijnen tegen RBD-klachten
Er zijn ook speciale medicijnen die helpen tegen de klachten van RBD. Het is belangrijk om hierover te praten met je huisarts of neuroloog. De arts kan je bijvoorbeeld melatonine geven. Soms krijgen mensen met RBD het medicijn clonazepam. Of een pleister met het medicijn rivastigmine. Overleg met je arts of dit nodig is en welke behandeling het best bij jou past.
Behandeling van andere slaapaandoeningen
Bij sommige mensen helpt het om andere slaapaandoeningen te behandelen. Bijvoorbeeld behandeling van ademstops. Dit heet: slaapapneu. Of behandeling van slapeloosheid met cognitieve gedragstherapie. Dit is een psychologische behandeling. Je leert hierbij hoe je met je gedachten invloed kunt hebben op je gevoel en gedrag. > Lees meer over de psycholoog
Artikel met medewerking van:
- dr. Karin van Dijk - neuroloog-somnoloog bij SEIN, expertisecentrum voor epilepsie en slaapgeneeskunde
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op Parkinson.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 6 maart 2026