Waarom is het belangrijk om leuke dingen te doen?

Parkinson heeft invloed op je vrije tijd

Parkinson kan je leven veel veranderen. Hobby's en sporten gaan soms niet meer zoals vroeger. Bijvoorbeeld door problemen met bewegen of vermoeidheid. Alles kost vaak meer energie door parkinson. Dit kan ervoor zorgen dat je minder zin hebt om leuke dingen te doen. Of dat je er te weinig tijd of energie voor overhoudt. Toch is het belangrijk om je vrije tijd te vullen met dingen die je leuk vindt om te doen.

Psychische invloed van leuke dingen

Plezier heeft veel invloed op hoe je je voelt. Wanneer je leuke dingen doet, maakt je lichaam verschillende stofjes aan. Deze geven je een blij, tevreden en positief gevoel. Ze kunnen je ook meer zelfvertrouwen geven. Leuke dingen kunnen je daarnaast helpen om even minder te denken aan je ziekte. Ze verminderen je gevoel van stress. Ook als het minder goed met je gaat, voel je je vaak beter als je iets leuks doet.

Welke leuke dingen kun je doen met parkinson? 

Wat je leuk vindt, is heel persoonlijk. Het is belangrijk om dingen te vinden die jou plezier geven. Voor de een is dit een sport of hobby. Een ander wordt blij van contact met vrienden, familie of andere naasten. 

> Lees meer over passende sporten bij parkinson
> Lees meer over passende hobby's bij parkinson
> Lees meer over contact met anderen

Kijk naar wat je nog wel kunt

Parkinson heeft vaak invloed op wat je kunt. Dit geldt ook voor dingen die je altijd leuk vond, maar die nu misschien niet meer lukken. Dit kan voelen als een teleurstelling. Soms kun je iets toch blijven doen met aanpassingen. Een ergotherapeut kan je hierbij helpen. Lukt iets wat je graag deed helemaal niet meer? Neem de tijd om iets nieuws te zoeken waar je blij van wordt. Geniet van de kleine dingen die leuk zijn en wel lukken.