Steeds meer onderzoek laat zien hoe belangrijk bewegen is bij parkinson. Regelmatig bewegen helpt om sterker en fitter te blijven en om klachten te verminderen en zelfstandiger te blijven. Daarnaast geeft samen bewegen vaak plezier, structuur en contact met anderen.
Bewegen hoeft daarbij niet groots of zwaar te zijn. Wandelen, fietsen, dansen, yoga of boksen: elke vorm van beweging telt. Het belangrijkste is dat je iets kiest wat bij jou past en waar je plezier uit haalt. Juist dat maakt het makkelijker om in beweging te blijven.
Veel mensen met parkinson merken bovendien dat sporten hen helpt om zich mentaal sterker te voelen. Samen bewegen zorgt voor herkenning en ontmoeting. Je staat er even niet alleen voor en kunt ervaringen delen met anderen die begrijpen wat parkinson betekent.
Op Parkinson.nl vind je informatie en praktische tips over bewegen en leefstijl. Zo lees je hier tips om met plezier te bewegen. Ook kun je ontdekken welke vormen van bewegen bij jou passen.
Ben je benieuwd naar specifieke activiteiten? Bekijk dan ook artikelen over boksen bij parkinson, dansen bij parkinson of zoek direct een beweeggroep bij jou in de buurt via de beweegzoeker van de Parkinson Vereniging. Want of je nu klein begint of al actief sport: iedere stap is belangrijk.
Op de website van de Parkinson Vereniging staan beweeggroepen en activiteiten voor mensen met de ziekte van Parkinson of een parkinsonisme. In de beweegzoeker kun je activiteiten filteren op een locatie bij je in de buurt.
Bekijk beweegactiviteiten op de website van de Parkinson Vereniging
