Blauw licht voor betere slaap bij de ziekte van Parkinson

Waarom licht? 

Licht is belangrijk voor onze biologische klok. Deze klok van het lichaam zorgt er bijvoorbeeld voor dat we overdag wakker zijn. En dat we kunnen slapen tijdens de nacht. Bij de ziekte van Parkinson kunnen delen van de hersenen die belangrijk zijn voor deze biologische klok minder goed werken. Hierdoor kan het normale ritme waarin mensen wakker zijn en slapen veranderen.   

Voor eerder onderzoek naar lichttherapie bij de ziekte van Parkinson werden meestal speciale lichtbakken gebruikt. Hierbij moet iemand voor een bepaalde tijd voor een vrij sterke lamp zitten. Blauw licht is interessant omdat dit soort licht veel invloed heeft op de biologische klok. Hierdoor is misschien minder intens licht nodig, waardoor de behandeling misschien minder vervelend en beter vol te houden is. 

Wat hebben we onderzocht? 

Aan het onderzoek deden 30 mensen met de ziekte van Parkinson mee die problemen met slapen of slaperigheid overdag hadden. De helft van de deelnemers kreeg een speciale bril met ledlampjes die blauw licht geven. De andere helft kreeg een vergelijkbare bril zonder blauw licht. De deelnemers wisten niet welke bril de onderzochte behandeling was. Hierdoor kan de impact van de behandeling beter onderzocht worden. 

Tijdens 2 weken droegen deelnemers de bril 2 keer per dag 1 uur lang. 1 keer in de ochtend, na het opstaan. En 1 keer in de avond, vanaf 2 uur voor de normale bedtijd. We onderzochten de deelnemers voor de behandeling, meteen na de 2 weken van de behandeling en 3 weken na het einde van de behandeling. We namen vragenlijsten af en deelnemers vulden een slaapdagboek in.  

Wat waren de resultaten? 

De resultaten van het onderzoek waren positief. De kwaliteit van de slaap verbeterde meer bij de deelnemers die de bril met blauw licht kregen dan bij de mensen die de bril zonder blauw licht gebruikten. Bijzonder was dat dit verschil 3 weken na het einde van de behandeling nog steeds te zien was. Ook de slaapdagboeken lieten verbeteringen zien. Zoals in hoe lang mensen sliepen, hoeveel tijd nodig was om in slaap te vallen en hoe goed mensen voor hun eigen gevoel sliepen.  

Een ander bijzonder resultaat was de vermindering van slaperigheid overdag. Aan het begin van het onderzoek had 50% van de deelnemers die de bril met blauw licht gebruikte duidelijk veel  slaperigheid overdag. 5 weken later was dit nog maar 6,7%. In de groep deelnemers met de bril zonder blauw licht zagen we die duidelijke vermindering in slaperigheid overdag niet. 

De deelnemers hadden weinig last van de behandeling met blauw licht. Er waren maar een paar minder erge bijwerkingen. Voorbeelden van deze bijwerkingen waren hoofdpijn, duizeligheid en jeukende ogen. Er werden geen serieuze bijwerkingen gezien.  

Wat betekent dit voor mensen met de ziekte van Parkinson? 

Dit onderzoek laat zien dat blauwlichttherapie met een bril misschien een simpele manier is om zonder medicijnen de slaap te verbeteren bij de ziekte van Parkinson. En ook om slaperigheid overdag te verminderen. Maar het is belangrijk om voorzichtig naar deze resultaten te kijken. Dit was namelijk een klein onderzoek, met maar 30 deelnemers. De onderzochte behandeling duurde maar 2 weken en de slaap werd vooral met vragenlijsten en slaapdagboeken gemeten. Grotere en langere onderzoeken zijn nodig voordat we kunnen zeggen voor wie deze behandeling werkt. En hoe deze behandeling het beste kan worden gebruikt. 

Samenvatting: 

• Veel mensen met de ziekte van Parkinson hebben problemen met slapen. Bijvoorbeeld slechter slapen of overdag slaperig zijn. 
• Lichttherapie kan misschien helpen tegen slaapproblemen door de ziekte van Parkinson. 
• Onderzoekers hebben gekeken of een bril met blauw licht kan helpen tegen deze problemen. 
• Behandeling met blauw licht hielp tegen slaapproblemen. En de behandeling had weinig bijwerkingen. 
• Dit was een klein onderzoek. Meer onderzoek is nodig om te weten hoe behandeling met blauw licht het best gebruikt kan worden bij de ziekte van Parkinson. 

Besproken onderzoek  

Śmiłowska K, De Vries NM, Bloem BR, et al. Blue light therapy delivered through light glasses improves sleep quality and daytime sleepiness in Parkinson's disease: A randomized trial. J Parkinsons Dis. 2026 Sep;16(6):1201-1210.