Jong en parkinson
Sommige mensen krijgen parkinson, terwijl ze nog best jong zijn. De ziekte kan dan extra invloed hebben op je dagelijks leven. Praat mee over hoe jij omgaat met parkinson.
Bekijk de groepUitgaan
Blijven genieten van het leven is belangrijk. Een avond uitgaan geeft je ontspanning en plezier. Hoe zorg je dat uitgaan leuk blijft met parkinson?
In het kort
- Het is goed om leuke activiteiten te blijven doen, ook al heb je parkinson.
- Uitgaan geeft je ontspanning en plezier.
- Bereid je avond uit goed voor, zodat je er zoveel mogelijk van kunt genieten.
- Wees voorzichtig met alcohol en drugs.
Blijf dingen doen die je leuk vindt
Hoe je je vrije tijd invult, is belangrijk voor hoe je je voelt. Tijd doorbrengen met vrienden of familie en leuke dingen doen, helpen hierbij. Veel dingen kun je gewoon blijven doen wanneer je krijgt. Een avond uit of een bezoek aan het theater of de bioscoop kan je een positief gevoel geven. En je kunt er nieuwe energie van krijgen.
Met een goede voorbereiding geniet je meer
Een goede planning helpt je om ontspannen te genieten. Zorg bijvoorbeeld dat je jouw medicijnen op het juiste moment hebt ingenomen. En neem extra medicijnen mee als je die nodig hebt in de avond. Regel van tevoren je vervoer, zodat je rustig kunt vertrekken en veilig thuiskomt.
Pas je avondje uit aan als het nodig is
Klachten van parkinson kunnen ervoor zorgen dat uitgaan moeilijker is. Bijvoorbeeld als je snel moe bent. Je kunt ervoor kiezen om je avond uit aan te passen. Zoals door iets eerder naar huis te gaan of minder alcohol te drinken dan je gewend bent. Dit voorkomt grotere problemen en maakt het makkelijker om te genieten van je avond uit.
Let op je omgeving
Uitgaan op drukke plekken kan lastig zijn. Hard geluid en flitsende lichten veroorzaken soms overprikkeling. Of een plek met veel mensen dicht bij elkaar. Overprikkeling kan stress of duizeligheid geven. Kies een locatie of activiteit waar je je prettig bij voelt. Let ook extra op de vloer als je je verplaatst in een discotheek of tussen smalle banken in een theater of bioscoop. Je kunt iemand vasthouden, terwijl je loopt. Zo verklein je de kans dat je valt.
Neem tijd om te herstellen na een avondje uit
Veel dingen kosten extra energie als je parkinson hebt. Dat geldt ook voor uitgaan. De kans is groot dat je na een avond uit moe bent. Dit is normaal. Neem de tijd om uit te rusten. Plan bijvoorbeeld 1 of meer rustdagen na een avond uit. Zo kan je lichaam herstellen en krijg je je energie weer terug.
Risico’s van alcohol en drugs
Bij een avond uit hoort voor sommige mensen ook alcohol. Een wijntje of biertje drinken is meestal niet erg. Maar let op dat je niet te veel drinkt. Sommige mensen gebruiken ook drugs. Wees voorzichtig met alcohol en drugs als je parkinson hebt. Alcohol en drugs kunnen invloed hebben op de ziekte en op medicijnen die je gebruikt. > Lees meer over alcohol en drugs
Artikel met medewerking van:
- Hendriëtte Fasen MSc - verpleegkundig specialist bij Radboudumc
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op Parkinson.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 5 maart 2026