Osteoporose en de ziekte van Parkinson

Wat is osteoporose? 

Osteoporose heet ook wel: botontkalking. Het bot wordt sneller afgebroken dan aangemaakt. Hierdoor worden de botten minder sterk en breken ze makkelijker. Mensen met de ziekte van Parkinson hebben een hoger risico op osteoporose dan normaal. Bij vrouwen met de ziekte van Parkinson is de kans op osteoporose groter dan bij mannen met de ziekte van Parkinson. 

Mogelijke redenen voor zwakkere botten bij de ziekte van Parkinson 

Er zijn verschillende mogelijke redenen waarom mensen met de ziekte van Parkinson vaker last hebben van osteoporose. Misschien komt het doordat sommige mensen met de ziekte van Parkinson minder bewegen. Of doordat ze te weinig vitamine D kunnen hebben in hun bloed.  

Sneller vallen en kwetsbare botten 

Mensen met de ziekte van Parkinson vallen vaker dan mensen zonder de ziekte van Parkinson. Dit komt door de problemen met bewegen en het evenwicht die bij de ziekte horen. Omdat mensen met de ziekte van Parkinson minder sterke botten hebben, breken ze sneller een bot wanneer ze vallen. > Lees meer over problemen met evenwicht 

Hoe houd je je botten sterk? 

Er zijn manieren om je botten zo sterk mogelijk te houden. Zoals door genoeg te bewegen en sporten. Krachttraining kan de botten en spieren ook sterker maken. Genoeg calcium en vitamine D binnenkrijgen is belangrijk om je botten gezond te houden. Calcium zit bijvoorbeeld in zuivelproducten. Vitamine D zit in eten zoals vette vis, eieren en vlees. Je lichaam maakt zelf vitamine D wanneer je buiten bent.  

Hulp van zorgverleners bij osteoporose 

Twijfel je over de gezondheid van je botten? Bespreekt dit dan met je huisarts. Die kan bepalen of extra onderzoeken nodig zijn.