Blijf bewegen. Op jouw manier. In jouw tempo.

Bewegen is goed voor je: het verlaagt je bloeddruk, verbetert je conditie, vermindert de kans op chronische ziekten, zorgt voor minder stress, stimuleert je hersenen en je slaapt beter. Het algemene mantra is daarom; bewegen, bewegen, bewegen.

De meest gestelde vragen naar aanleiding hiervan zijn:

Hoeveel bewegen is dat? Hoe vaak? Alleen of in een groep? Met begeleiding of zonder? Welke bewegingen helpen? En is meer altijd beter of juist niet?

Om hier duidelijkheid in te krijgen heeft onze beweegcoördinator samen met ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals een flyer en twee video's over het belang van bewegen ontworpen. Dit om meer bekendheid en toegankelijkheid te creëren.

De flyer is gratis te downloaden.

BLIJF BEWEGEN

met de ziekte van Parkinson en andere vormen van parkinsonisme

1. Waarom kan bewegen jou helpen?

2. Hoeveel beweeg jij?

3. Hoe ziet dagelijks bewegen eruit?

4. In en om het huis

5. In jouw buurt

6. Tips om het vol te houden

7. Beweeg veilig

Blijf bewegen. Op jouw manier. In jouw tempo.

Zoek voor tips of een maatje in je eigen buurt via één van de parkinson café's.

www.parkinson-vereniging.nl/beweegzoeker

www.inbeweging.parkinsontv.nl

www.parkinson-vereniging.nl/parkinson-cafés

De Parkinson Vereniging

SAMEN STAAN WE STERKER

De Parkinson Vereniging is de vereniging voor mensen met de ziekte van Parkinson, andere vormen van parkinsonisme, RBD en voor hun naasten. Iedereen die vragen heeft over deze aandoeningen kan hier terecht. De vereniging biedt informatie, steun en contact met anderen die hetzelfde meemaken.