Qigong voor parkinson - gratis maandcursus

Voor de derde keer bieden we dit gratis programma voor mensen met parkinson om te ontdekken hoe Qigong kan bijdragen aan groter Wel-Zijn. In de eerdere edities bleek dat veel mensen merkten dat ze beter konden slapen, meer energie hadden, de spijsvertering verbetert en een enkeling kon de medicatie verlagen. 

Zhineng Qigong werkt vanuit de idee dat alles energie (Qi) is. Meestal zijn we hier niet bewust van, maar met alles wat we doen, denken en voelen, geven we richting aan hoe die energie stroomt of misschien wel stagneert. Qigong werkt met het bewustzijn en het lichaam om de energie uit te nodigen weer vrij te stromen. Bovendien zijn er methoden om een 'lage' energie ook weer aan te vullen. Zo versterken je dat wat gezond is binnen jezelf.

Het augustus programma omvat een dagelijkse online live les van 1 uur. Omdat niet iedereen er (altijd) live bij kan zijn, wordt de opname nagestuurd. In het programma worden zittende en meer meditatieve oefeningen afgewisseld met staande oefeningen met wat meer beweging. Van alle oefeningen geven we aan hoe je het zo nodig aan kunt passen naar jouw mogelijkheden. 

Voor wie dat wil, kan de eigen beoefening uitbreiden naar 2 of 3 uur Qigong per dag. Ervaring leert dat de effecten dan nog sterker kunnen zijn.  

Stichting Parkinson.nl is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze activiteit.